Time Line Therapie
Time Line Therapie biedt een snelle en effectieve methode om negatieve emoties uit het verleden los te laten. Je leert beperkende overtuigingen uit het verleden te veranderen en toekomstige doelen gemakkelijker te bereiken. Iedereen heeft een denkbeeldige tijdlijn, waarlangs herinneringen zijn opgeslagen. Aan deze herinneringen zijn allerlei emoties en overtuigingen gekoppeld.
Als deze herinneringen belangrijk voor je zijn, noemen we ze significant emotionele gebeurtenissen (SEG). Dit zijn zowel positieve (liefde, kracht, blijdschap) als negatieve emoties (boosheid, angst, verdriet of schuld). Sommige negatieve emoties ontstaan in het verleden, maar werken door in het heden.
Door middel van Time Line therapie gaan we terug naar de oorsprong van de negatieve emoties en beperkende overtuigingen. De vraag die we vervolgens stellen is: ‘Wat heeft deze gebeurtenis jou geleerd zodat je de negatieve lading los kunt laten’. Hierdoor verdwijnen je negatieve emoties en beperkende overtuigingen.
Denk je dat Time Line Therapie wat voor jou is? Maak dan nu een afspraak met Dij Management!